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4-Ingredientes Abobrinha Tater Tots

4-Ingredientes Abobrinha Tater Tots

Troque aqueles mesmos velhos tater tots por um novo toque simples de abobrinha! Absolutamente incrível para aplicativos de dias de jogo, brunches e coquetéis casuais.MAIS +MENOS-

Atualizado em 21 de março de 2017

3

xícaras de abobrinha ralada (bem embaladas)

1 1/2

xícaras de mistura Original Bisquick ™

1

colher de chá de sal e pimenta

Esconder Imagens

  • 1

    Em uma tigela grande, misture a abobrinha ralada, o ovo, o Bisquick ™, o sal e a pimenta. Misture até formar uma massa macia.

  • 2

    Aqueça o óleo de coco e o azeite de oliva em fogo médio em uma panela pequena ou frigideira funda. Usando uma colher de mini cookie, coloque a mistura de abobrinha no óleo quente, frite até dourar, cerca de 2-3 minutos. Vire com pinças de metal, se necessário, para garantir um cozimento uniforme.

  • 3

    Transfira para um prato forrado com papel-toalha. Sirva quente com molho ranch para mergulhar.

Dicas de especialistas

  • Comedores sem glúten e paleo podem trocar 1 1/2 xícaras de purê de batata pelo Bisquick ™.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
250
Calorias da gordura
160
% Valor diário
Gordura total
18g
28%
Gordura saturada
6g
32%
Gordura trans
0g
Colesterol
25mg
9%
Sódio
650mg
27%
Potássio
170mg
5%
Carboidrato total
18g
6%
Fibra Alimentar
1g
4%
Açúcares
3g
Proteína
3g
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
6%
6%
Cálcio
4%
4%
Ferro
6%
6%
Trocas:

1 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 1/2 vegetais; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 3 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Troque aqueles mesmos velhos tater tots por um novo toque simples de abobrinha! Absolutamente incrível para aplicativos de dia de jogo, brunches e coquetéis casuais. Rápido! Responda: Batatas fritas ou Tater Tots? Tater Tots? Eu também! Somos totalmente pequenos amigos. Então, que tal elevarmos nosso status de alma gêmea e nos levarmos ao céu zutot, manos? Me desculpe, eu disse zutot. E manos. As palavras simplesmente acontecem quando fico empolgado com isso. Porque hoje marca o dia em que descobri como fazer bolinhos caseiros com 4 ingredientes DE ABOBRINHA. E essas pequenas maravilhas douradas são basicamente a melhor coisa desde as batatas raladas. Quer fazer algumas? Pegue uma frigideira. Estamos prestes a explodir sua cuia. Na verdade, se estamos sendo técnicos, estamos prestes a fritar sua abóbora. Mas este não é o momento de meditar palavras. É apenas a hora de ralar as abobrinhas. Aqui está sua programação. Abobrinha, abobrinha, sal, ovo, Bisquick ™. Se você está comendo paleo ou sem glúten, pode trocar purê de batata ou instantâneo pelo Bisquick ™. A mistura de cozimento dá a esses pequeninos uma mordida leve, parecida com uma bolacha. Então, se você estiver se sentindo um purista, misture purê de batata (a mesma quantidade do Bisquick ™). Funciona totalmente. Decidi colher meus pequenos biscoitos. Uma colher rápida da massa colocada no óleo de fritura faz maravilhas de uma mordida. Sem mãos bagunçadas e sem modelagem demorada. Se você é um purista do formato de totem, definitivamente vai querer ir com a versão de purê de batata, reservando um tempo para moldar seus pequeninos com cuidado em pequenos cilindros perfeitos .Esses cachorrinhos gostosos são incríveis quando servidos com molho ranch. Ou experimente mergulhá-los em homus, creme de leite ou sriracha. Tudo é justo no amor e pequenos.

Assista o vídeo: pumpkin bread Moist, Fluffy! 南瓜パン めちゃふんわり! (Outubro 2020).