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Feijão de cozinha lenta

Feijão de cozinha lenta

Faça um favor a si mesmo e deixe seu fogão resolver seus problemas com a sorte. O chili doce e picante se junta a um trio de feijões cozidos e bacon para o acompanhamento de cozimento lento que todos farão fila.MAIS +MENOS-

1

kg de carne moída magra (pelo menos 80%)

1

lata (19 onças) de feijão branco cannellini Progresso ™ cannellini, escorrido, enxaguado

1

lata (19 oz) de feijão vermelho Progresso ™, escorrido, enxaguado

1

lata (15 oz) de feijão preto Progresso ™, escorrido, enxaguado

1

lata (8 onças) de molho de tomate

1/4

xícara de açúcar mascavo

2

colheres de sopa de vinagre de maçã

1

colher de chá de mostarda moída

Esconder Imagens

  • 1

    Em uma frigideira de 25 centímetros, cozinhe a carne, o bacon e a cebola em fogo médio-alto por 8 a 10 minutos, mexendo sempre, até que a carne esteja marrom e a cebola macia; drenar.

  • 2

    Em uma panela elétrica de 3 1/2 a 4 litros, misture a mistura de carne e os ingredientes restantes. Cobrir; cozinhe em fogo alto, definindo 3 a 3 1/2 horas ou até engrossar ligeiramente.

Dicas de especialistas

  • O peru moído pode ser usado em vez de carne moída nesta receita.
  • Quer um pouco de tempero? Junte 1 a 2 colheres de chá de molho picante antes de servir.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
230
Calorias da gordura
50
% Valor diário
Gordura total
6g
9%
Gordura saturada
2g
10%
Gordura trans
0g
Colesterol
25mg
9%
Sódio
500mg
21%
Potássio
550mg
16%
Carboidrato total
29g
10%
Fibra Alimentar
6g
26%
Açúcares
9g
Proteína
15g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
8%
8%
Ferro
20%
20%
Trocas:

1 1/2 amido; 0 fruta; 1/2 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 1 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Assista o vídeo: 25 utensílios de cozinha indispensáveis. Rita ao vivo. Da cozinha de casa (Outubro 2020).